Halten sich in Grenzen – die Latte macchiato Kalorien!

Bewertung


Latte macchiato kalorienIn unserer zur Adipositas neigenden Gesellschaft ist es nicht unwichtig sich mit den Brennwerten der täglich konsumierten Lebensmittel zu beschäftigen. Heutzutage ist fast jedes Nahrungsmittel als Fertigprodukt erhältlich um unseres schnelllebigen Daseins gerecht zu werden. Da aber viele dieser Fertigprodukte nicht nur etliche Kalorien, sondern meist noch weitere Chemie beinhalten, möchte ich solche Produkte aussen vor lassen und mich auf unseren selbst gemachten Latte macchiato konzentrieren.

Aber wieviele Kalorien hat denn nun unser, wenn sie so wollen, naturbelassene Latte macchiato? Im Grunde kann man sagen, dass die Haupt Energiequelle die Milch ist. Sie führt mit etwa 100 kcal pro Latte macchiato Glas 160ml das Latte macchiato Kalorien Paket an. Eventuell zur Milch hinzugefügter Zucker steht mit 20 kcal pro Teelöffel an zweiter Position. Der Espresso ist mit 3 kcal pro 60 ml eindeutig der, kalorientechnisch, zu vernachlässigende Teil unseres Latte macchiato.

Latte macchiato Kalorien sparen mit Milch

Um bei ihrem Latte macchiato Kalorien zu sparen, bleibt Ihnen nicht viel mehr übrig, als auf alternative Milchsorten umzusteigen oder gänzlich auf Zucker zu verzichten. Ob sich der Umstieg auf leichtere Milch für Sie lohnt, können Sie in folgendem Kalorien Vergleich herausfinden

Latte macchiato Kalorien Vergleich:

Latte macchiato „Klassik“ mit Vollmilch

Vollmilch 160 ml100 kcal
Zucker Teelöffel20 kcal
Espresso3 kcal
Gesamtkalorien    123 kcal

 

Latte macchiato „Leicht“ mit fettarmer Milch

Fettarme Milch 160 ml75 kcal
Zucker Teelöffel20 kcal
Espresso3 kcal
Gesamtkalorien    98 kcal


Latte macchiato „Alternativ“ mit Soja Milch

Soja Milch 160 ml69 kcal
Zucker Teelöffel20 kcal
Espresso3 kcal
Gesamtkalorien    92 kcal